本日25w5dの妊婦検診で、、

ありんこさん、おはようございます。
ご質問ありがとうございます。
切迫早産がご心配なのですね。

頚管長の平均としては、妊娠30週未満では35〜40mmと言われています。ですので、28.8mmということですと、少し短めの印象です。子宮頚管が短くなるのは切迫になりやすい体質などもありますので、前回切迫でご入院なさっていた既往があるということであれば、少し注意なさった方がいいかもしれませんね。それまでの経過や詳細な状況が分かりませんので、医師がお散歩を勧めるのであれば、それほど安静を保たなければならない状況ではないのかもしれませんが、上のお子さんのお世話もあり、なかなかご自身のタイミングてお休みにならないことも多いと思いますので、積極的にお散歩なさる必要はないと思いますよ。また健診の際に、どの程度の強度までなら身体を動かすことが可能かなど、詳しくご確認いただくといいかもしれませんね。

ありんこさん、お返事ありがとうございます。
子宮は筋肉なので、過ごし方によって子宮頚管長は伸びたり縮んだりしますよ。安静になさって、お腹に負荷がかからないことが1番いいと思いますので、お腹の張りを感じる時には、可能な限りで安静になさってみてくださいね。