産後の神経質と煙草について

MAMIさん、こんにちは。
ご質問ありがとうございます。

精神的に負担になっているお気持ちをお話ししてくださいましたね。
どちらかと言うと神経質な性格と認識されているご様子なため、今すでに、うつになりそうなくらい気になって仕方ない、ご自身の精神状態の変化に気付くことができたのかと思いますよ。

現在の状況ですぐにうつになると思いませんが、ママさんがご自身で感じる違和感や精神的な負担感は異常ではありませんよ。

妊娠中や出産後は、女性の生涯において、精神的な不安定さを感じやすい時期の一つです。
育児を負担に感じたり、些細なことまで気になったりしがちになります。
ママさんが悪いわけではないのですよ。
大事な赤ちゃんですから、当然です。

今回の副流煙に関しては、その時の風向きや臭いの感じ方に違いがありますから、ご主人が気にならなくても、ママさんが気になるのであれば、気になる時間には窓を閉めておく方がよいと思います。
集合住宅では騒音やタバコ臭はよくトラブルになる原因ですよね。
お子さんは同室内でタバコの煙にあたっているわけではありませんので、この点に関しては、気にし過ぎなくてよいとは思います。
賃貸であれば次回の引っ越しの参考になさってくださいね。

また、これから先、ママさんの身体から、ママさんへのSOSが出てくる可能性があります。
単に神経質だから仕方ないに留まらず、食べられない、眠れないなどの身体の不調があれば、心が苦しいと言うサインです。産後は丁寧な精神的なケアが必要です。

お返事ありがとうございます。
窓を閉めていても気になる方は、どうしてもタバコの臭いに敏感かと思います。
赤ちゃんに直接影響はなくても、ママさんが不快になられますもんね。
また何かありましたら、お声掛けくださいね。どうぞよろしくお願いします。

これに関しては、精神的なアプローチが必要となります。
不安や神経質になるお気持ちを鎮めるために、お薬を使う場合もあります。
またカウンセリングなどを行うこともあります。

全然おかしくないですよ。
まずは3、4か月健診で保健師にそうだしてみるのも一つですよ。
また心療内科や精神科に行かれるのも、決してハードルを上げる必要はありません。
身体も風邪を引くのと、同じ。心だって風邪を引くのです。