尿糖について

りんごさん、こんにちは。
ご質問ありがとうございます。
助産師の高杉です。

尿糖が出ていてご心配になられましたね。

妊娠中に尿糖が出ることは珍しくなく、少し気をつけるだけで改善することも多いですね。

切迫症状などなく運動制限の指示がなければ体調がいいときにはウォーキングなど運動をされるといいですね。運動すると筋肉の細胞が体内のブドウ糖を使うので血糖値は下がりやすくなります。

それから、糖分のとり過ぎに気をつけましょう。甘いものは控えるといいですね。
間食は、食事でとりきれない食品（たとえば、さつまいもやヨーグルトなど）にするといいですね。

食事はいろいろな食品を組み合わせて薄味の和食中心にできるといいですね。母子手帳にも妊娠中の食事の目安が記載されていますので参考にされてくださいね。

今後も「尿糖＋」が続く場合はブドウ糖負荷試験をされるかもしれませんね。
少し気をつけていけるといいですね。