人に会いたくない

アトムさん、こんばんは。
ご質問ありがとうございます。
産後の気分の変化についてですね。

お答えが遅くなってしまいまして申し訳ありません。
産後しばらくは、ホルモンバランスの変調が大きく、体調に変化を感じやすい時期です。また、育児疲れや不規則な生活、栄養バランスの偏りなどから心や身体の体調を崩しやすくなることもあります。何もやる気がしなかったり、食欲がなくなったり、睡眠がうまくとれなかったり、気分が落ち込みやすかったり、わけもなく涙が出てしまったり、何か急に恐怖感に襲われたり、様々な体調の変化がある時期だと言われています。症状や程度、期間については個人差がありますが、徐々に育児をする生活に慣れ、また、身体が十分に回復しますと、少し改善されることもありますよ。まだ十分に身体が回復していない時期なので、今までと心身の状態が異なるようにお感じになる方も多いですよ。ご家庭のご事情は様々と思いますが、ご主人にもよくお話いただいて、またコロナウイルスも流行っている時期になりますので、お出かけについても、よくご相談いただくといいのかもしれませんね。もしかすると、身体がとても疲れているのかもしれませんので、上手に休息を取り、あまりご無理されずにお過ごしくださいね。