呼吸が浅く息苦しい

現在、妊娠18週2日です。

最近呼吸が浅くなり、息苦しく感じるようになりました。 常に意識して深呼吸を続けていないと苦しいです。
昨夜は特にその症状が酷くなり、ほとんど眠れませんでした。大袈裟に感じられるかもしれませんが、眠ってしまうと、このまま呼吸が止まってしまうのではないかと不安で怖くなります。全く熟睡できません。元々寝付きが悪くて眠りも浅い方ですが、更に酷くなり睡眠時間が短くなっています。
今後更に、このような息苦しさは酷くなっていくのでしょうか。呼吸が浅いことも眠れていないことも、お腹の赤ちゃんに悪影響だと思い心配しています。

今は下記のような状況です。
・呼吸が浅くなったと感じ始めたのは１週間程前からです。
・お腹のサイズはどんどん大きくなってきて、今のお腹周り（へそ周りで計測）は86cm程になりました。18週にしては大きすぎるでしょうか。
・体重は妊娠前から1.5kg程増えました。妊娠前のBMIは20.4です。 
・少し運動不足かもしれません。先月末で仕事を辞めてしまったので、 時々歩くのと家事くらいしか動いていません。
・1ヶ月程前の血液検査で少しだけ貧血気味と言われたので、それから食事内容に気を付けたり鉄分サプリを飲んでいます。現在は、貧血も改善されているだろうと思います。

何か少しでも改善する方法はないでしょうか。アドバイスをよろしくお願いします。