食後のお腹の張り

リスさん、こんにちは。
ご質問ありがとうございます。
助産師の高杉です。

食後にお腹がはり苦しいですよね。
妊娠後期になると大きくなってきた子宮が胃を圧迫するので食後苦しくなったり、少ししか量が食べられなくなってきます。また妊娠中は消化機能も妊娠前より低下しているので消化不良を起こしやすかったりもします。一度にたくさん食べるとより苦しさが増してくるので、ちょこちょこ分割してお食事をとられたり、消化の良いものをとられるといいと思います。
私もこの時期はリスさんのように辛かったのでお気持ちはとてもよくわかりますよ1-2週間するとお体の変化にも少し慣れてきて今よりは楽に感じると思います。
暑さも増してくるので無理なくお過ごしくださいね。