お産後からの変化

みるはさん、こんにちは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
産後から痔で悩まれるようになっているですね。
産後は骨盤底筋群が緩みますので、どうしてもお尻が出てきてしまうことがあります。
骨盤底筋群を鍛えていただくようにしたり、お通じのいきみ方を変えてみていただくことでも出方は変わってくると思いますよ。

足台を用意されて、足を乗せていただき、お尻よりもお膝が高い位置に来るようになるといいですよ。
そしていきむ時にははーっと息を吐きながらいきみます。両手をお膝の上に置くのですが、その時に手を返して指先を自分の方に向けます。その状態でお膝に手をついていきんでみてください。
そうすると出にくくなることがありますよ。

またお薬については、こちらのサイトでは使用の可否について、助産師の範疇を超えてしまうことになるため名言ができないことになっています。
せっかくご相談くださったのに、申し訳ありませんが薬局の薬剤師さんにご相談いただけたらと思います。
授乳中でもご使用いただけるものがあると思います。

どうぞよろしくお願いします。