第二子妊娠中の心について

Miさん、こんばんは
はじめまして、助産師の宮川です。

今お二人目の赤ちゃんを妊娠されているのですね。
娘さんと二人の時間が長くなっていると思います。
つわりもまだ続いているということなので、より娘さんと二人に時間が辛くなっていると思います。一緒に遊んだり、抱っこしてあげたいと思っていたとしても体がついていかず、気持ちもモヤモヤしたり、とてもしんどい時だと思います。
その中よく頑張っておられると思いますよ。
体が辛いと気持ちも余裕が持てなくなります。娘さんに対してイライラしてしまうのも仕方がないと思います。もうお腹の中でも一人の命を育てています。お腹で育てながら、娘さんと向き合っておられますよ。
つわりが落ち着いてきたら、その分気持ちも少し落ち着くようになるかと思います。その時にはまた娘さんと遊んだりできるようになるといいと思います。

気持ちが少しでも落ち着くように、ゆっくりと大きく深呼吸をするようにしてみてください。イライラしたりする時には呼吸がとても浅くなっています。深呼吸をするのはお腹の赤ちゃんにとってもいいことになりますので、よかったらお試しくださいね。

お食事もつわりの最中は気にせずに食べられるものを食べていただくのでいいですよ。
徐々に落ち着いてきているようなので、きっとあともう少しなのではないかと思います。
食べられるようになってきたら、お野菜も少しずつ取っていくようにしてみてくださいね。

よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。