怒鳴りつけてしまいます

お忙しい中相談失礼致します。
4ヶ月半になる息子が、最近夜中に何度も起きます。
起きるのは仕方ない事だとはわかっているのですが、自分がうとうとしてようやく寝れる…という頃に毎回起きてぐずり始めるのでどうしてもイライラしてしまいます。
少しのぐずりなら放っておけば寝るのですが、 3回に2回は完全に起きて泣き始めるので起きて抱っこするしかなく…結局それでこちらも目が覚めてしまい、寝かしつけた後もなかなか眠れずうとうとしかけたところでまた泣かれる…の繰り返しです。
最近よく動き寝返りもうてるようになったせいか、抱き上げた後布団に寝かせてもすぐ寝返りをしようとします。
胎内だと身動きが取れない状態だから動かないようにしてあげると安心するとも聞いたことがあるので、両手を握って動かないようにするのですが、今度は頭をブンブン振ったり、布団を蹴り飛ばしたりして暴れます。
自分の方も寝たいのでなんとか最初は優しく声をかけたり抱っこしたりするのですが、だんだんイライラしてきて最終的には「うるさい！」と怒鳴りつけてしまいます。怒鳴ったところで寝ないしむしろ泣くのはわかっているのですが…
優しく「夜だからねー寝ようねーねんねだよー」と声をかけても寝ない、トントンしても寝ない、手を握っても寝ないでもうお手上げです。
以前は添い乳をして寝かしつけていたのですが、最近になって全く母乳が出なくなってしまい、添い乳しようとすると逆に母乳が出ないことに癇癪を起こして暴れます。
イライラしても仕方のないことですし、余裕を持って接しないとむしろ寝ないのはわかっています…
朝になって起きた子供が私を見てニコッと笑うのを見るとなんで怒鳴りつけてしまったんだろうと罪悪感に襲われます。普段はとても可愛いしうるさいなんて思わないのに、寝れないだけで怒鳴りつけるなんて最低だと思います…  

旦那は朝が早く5時半には家を出るため、お弁当の用意で私は4時半には起きなくてはならないというのも原因の一つだとは思います。
毎回2時や3時に起こされると「あと1時間で起きなきゃいけないのに…」という気分になります。
ちなみに旦那はどれだけ子供が泣いていても全く起きません。
「お母さんの負担が大きければお父さんに代わってもらえば？」という意見もあるのは理解していますが、旦那は朝5時半起きで仕事に行かなければならないため仕事があるのに起こすのも気が引けます。私は育休中で旦那が仕事に出た後寝ることができるというのもありますし… 
それでも旦那は7時間くらい連続して寝ることができて羨ましいなと思ってしまいます…
昼間寝れるだろ？と言われるのですが、昼間にちまちま寝るよりも夜に長時間ゆっくり寝たいのが本音です…(多分どのお母さんもそうだと思いますが) 

子供が夜寝るように、朝は出来る限り9時頃には起きるようにしてカーテンを開け日光に当たり、1日1度は外出したり、夕方の昼寝は30分以内にするなど気をつけてはいるのですが、どうすれば良いのでしょうか。
また、イライラして怒鳴らないようにするにはどうしたら良いのでしょうか…

お忙しいところ申し訳ありませんが、ご回答いただけるとありがたいです。
よろしくお願い致します。