つわりについて。

あーちゃむさん、おはようございます。
ご質問ありがとうございます。
つわりがお辛いのですね。

つわりの時期は一時的なものと分かっていても、終わりが見えず、とてもお辛いですよね。今まであまりつわりが気にならなくても、例えば上のお子さんがいらっしゃる状況ですと、なかなかご自身のペースで休めなかったり、疲労が蓄積していたりすると、どうしてもつわり症状が酷くなってしまうこともありますよ。
確かに、妊娠中は刺激物を避けた方がいいとも言われますが、つわりの時期には、召し上がれそうなものを召し上がれそうなタイミングで食べていただいて構いませんよ。つわりが落ち着いてきたら、食べるものの種類や栄養バランスなどを気にしていただければいいと思いますよ。

あーちゃむさん、お返事ありがとうございます。
そうですよね。上のお子さんがいらっしゃると、なかなか大変なことと思います。お気持ちよく分かります。ですが、必ず軽快してきますので、今だけと割り切っていただいて、ママは具合が悪いからやってあげられないこともあるの。ごめんね。などとお子さんに繰り返しお伝えいただくと、次第に理解して、助けてくれるようになることもありますよ。あまり色々やろうとせずに、できないことや満足しないことがあっても、自分をもう少し甘やかしてあげてもいいかもしれませんね。つわりがある状態で、上のお子さんを毎日無事に過ごせるように見ているだけでも十分に頑張っていらっしゃると思いますよ。あまり完璧を目指さずに、少しゆったりと楽に過ごせるように意識なさってみてくださいね。少し気持ちが楽になることで、食べられるものや食べたいものなどが少しずつ摂取できることもありますので、お試しくださいね。