乳幼児の鉄分について

ヤブさん、こんばんは。

７ヶ月のお子さんの鉄分についてご心配されていらっしゃるのですね。
まだ母乳が主な栄養源になる時期ですし、離乳食の量も多くない時期になりますので、食事から鉄分を補給するという意味では難しい時期であるのかなと思います。

母乳をあげているママさんが鉄分の多い食材をとっていただくことで、母乳中の鉄分量がかわってきます。
鉄分の多い食材、赤身魚、赤身肉、レバー、納豆などの大豆製品、小松菜、ほうれん草等です。

また、完母で不足が心配であれば、哺乳びんが使用できるお子さんであれば、何回か育児用ミルクに変えていただくのもよいですし、離乳食の進みが心配とのことですので、食材として育児用ミルクを使っていただくのもよいと思います。

２回食のタイミングとしては、
１、お子さんが喜んで食べている
２、ヨーグルト状のものが飲み込める
３、豆腐や白身魚等、タンパク質の食材がいくつか食べられるようになっている
以上３点が目安になります。
間食できることもあるお子さんとのことですので、野菜も何種類か試すことができていますし、合わせてタンパク質の食材を進めていただいてよいとおもいますよ。
鉄分が多く含まれる食材は、動物性のタンパク質に多いので、食べられるようになってくると安心していただけると思いますよ。
その後、２回食に進めていけるとよいですね。
よろしくお願いします。