子どもへのイライラ　抑えられない

なっちさん、おはようございます。
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
お子さんへのイライラが抑えられないのですね。
読ませていただき、それだけなっちさんの中での余裕がなくなってきているのだろうなと思います。

体重のこともあって、少しでも食べてもらいたいと一生懸命にされているのだと思います。
それだけに思うように食べてもらいないとなるとストレスになってしまいますよね。

なっちさんの気分転換になるような時間もなかなか取れない状況でしょうか？
常にお子さんと一緒にいる時間が長くなっていることがあるようでしたら、より気持ちもいっぱいいっぱいになることもあると思います。

世のお母さんたちも皆さん、似たり寄ったりの状況だと思いますよ。
表向きには笑顔で勤めておられることもあると思うのですが、どうしてもイライラとしてしまうこともあると思います。
気持ちに余裕がないと可愛いとその瞬間思えなかったり、抱っこをしてあげられないということもあると思いますよ。

お子さんのために一生懸命に毎日、それだけ向き合っておられるのだろうと思います。
自己嫌悪になられるのも、それだけ大切に思っていて、愛しているからだと思いますよ。

まだまだご飯中にどうしても遊ぶことは多いと思います。せっかく作ったものを投げられてしまうと腹が立ってくることは当たり前だと思います。

可能な限り、ご家族にも協力をしてもらって少しでもお一人になれる時間をもらってみたり、食事の時に代わりに見てもらうようにされるのもいいと思いますよ。毎日頑張っておられますので、少しでもご褒美の時間をもらってみてください。

また気持ちがざわざわした時には、お腹でゆっくりと深呼吸をする時間を設けていただくのもいいと思いますよ。少しでも気持ちを落ち着かせられると違うかと思います。
よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくおねがいします。