妊娠初期ですが、腰痛が酷いです。

ありさんさん、おはようございます。
ご質問ありがとうございます。
腰痛にお悩みなのですね。

妊娠中の腰痛、本当にお辛いですよね。妊娠なさると、様々なところに負担がかかり、痛みを感じるようになることがあります。また、子宮を支えるために、身体の靭帯や筋肉が伸ばされたりすることで、痛みを感じることもありますよ。身体をサポートするような骨盤ベルトなどを使用するのも一つの方法ですが、合う合わないがあったり、おっしゃるように、時期的にご使用がなかなか難しい場合もありますね。ご自身でストレッチしたり、お風呂で温めるなどで痛みが軽減することがありますが、それだけではなかなかお痛みがスッキリしない場合もあります。ご自宅でのセルフケアで改善が見られない場合には、マタニティでも施術してもらえる整体や鍼灸などでご相談いただくと良いかもしれませんね。私事ですが、私も元々腰痛があり、妊娠中は特に酷い腰痛に悩まされていましたが、整体と鍼灸は、比較的効果があったように思います。よろしければお試しくださいね。