卒乳について

ぷもりさん、こんばんは。
ご質問ありがとうございます。
卒乳についてですね。

母乳は自然にも吸収されて行きますので、搾乳をなさらなくても、哺乳量が減ってきての断乳であれば、そのまま経過を見ていただいても構いませんよ。ですが、定期的に授乳なさっていたり、搾乳をなさっていると、そのままで経過を待つのはかなり痛くて厳しいと思います。断乳や卒乳の場合には、最初はある程度おっぱいのケアは必要になります。断乳なさるまでは、張りや痛みが気になるのであれば、アイスノンなどで冷やしていただいて、搾乳は張りや痛みがどうしても強い場合だけになさる方がいいと思います。また、その際も、すっきりするまで搾るのではなく、少し痛みや張りが軽減する程度になさってくださいね。また、卒乳後のおっぱいは、2日目が張りがピークで、一度乳房内で再吸収して一旦少し張りがラクになります。そのタイミングで搾乳されると張り返しが少なくなります。
そのため、卒乳後3日後に1回、そこから1週間後に1回、そこから2週間後に1回と徐々に間隔をあけて搾乳していきます。張りが取れ、乳房にしこりがなくなるまで搾乳をしてくださいね。母乳が黄色くなってきたり、透明の粘稠性の乳汁になってきたら終わりのサインです。
搾乳機でも手搾りでもどちらでも良いですよ。張りが強かったり、痛くて搾れない場合は、可能であれば母乳外来や助産院などでマッサージしてもらうと安心と思いますよ。
また、離乳食だけでも、お子さんの体重増加がしっかりあるのでしたら、必ずしもフォローアップミルクは必要ないですよ。1歳を過ぎれば、牛乳を飲ませていただいて構いませんので、もしお子さんが嫌がらないのであれば、牛乳を飲ませていただいても良いですよ。