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肩から背中にかけての痛み

れな
完母で授乳をしていてずっと同じ姿勢をしているからなのか、肩から背中にかけて(特に右側)がすごく痛みます。
寝違えのような感じで痛くない角度と痛い角度があり、寝返りを打とうとするとめちゃくちゃ痛いです。 
特に下を向いたり、腕を上げると痛みます。
 1ヶ月ほど前もなって、その時は数日様子を見たら良くなったのでそのまま過ごしていたのですが、またなったので何かいい方法はないかなと思っています。
姿勢で気をつけることなどあったら教えて頂きたいです。
また家に肩こりなどに効く、ロキソプロフェンNaゲル1%があるのですが、塗っても大丈夫でしょうか?
お願いします。 

2020/12/19 8:25

在本祐子

助産師

れな

0歳1カ月
在本さん返信ありがとうございます!
やはりそうですよね…。
今度薬局に行く機会があったら薬剤師さんに聞いてみます。 
ありがとうございました! 

2020/12/21 5:27

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