血糖

ひぃさん、ご質問ありがとうございます。
血糖についてのご相談ですね。
パンや麺類は、血糖が高く出やすいのでそれも影響しているかもしれませんね。
食後2時間前後の血糖としては問題ないかと思いますが、食後2時間以上たっている血糖(空腹時)と考えると高いかもしれません。
通常の血糖検査では正確な値が出ないこともあり、負荷検査をする基準に引っかかっただけで、負荷検査をすると問題がなかったという方は多いです。
負荷検査をしてみないと妊娠糖尿病かどうかはわからない微妙な値かと思います。
また、もし妊娠糖尿病と診断されても、今回発見されたことによって、ママや赤ちゃんが今後順調に過ごせるように食事療法や治療を早めに開始することができます。
検査までの数日間で何か気をつけても結果は変わらないかもしれませんが、今後の妊娠生活のために気をつけることは大切です。
体重管理をして適度な運動をする、1回の食事量を多くならないように食べ過ぎないようにする、糖分の多い飲み物を避ける、パンもジャムや菓子パンなど糖分の多いものは避けるなど心がけてみてください。
少しでも参考になれば幸いです。
よろしくお願いします。