水分

あきさん、こんばんは。
いつもご質問ありがとうございます。

ママさんの水分摂取により母乳分泌に影響するかですね。
確かに、母乳は母体の血液から作られますので、しっかりと栄養のある食事と体を冷やさないように気をつけながら水分補給をちょこちょこすることは重要と言えます。

また母乳の哺乳量により赤ちゃんのウンチに影響することもあります。
ですが赤ちゃんの便秘は水分の工夫だけでは解消しないことも多く、腸管の成熟をまつしかないことも。

また、母乳分泌をあげるには、適度な休息も大事です！