おへそ周りの変色について

あやさん、こんばんは。
ご質問ありがとうございます。
おへそ周りの皮膚の変化についてですね。

ご妊娠前には気にならなかった方でも、おへそだけではなく、脇や乳首、陰部など、妊娠したのをきっかけにくすみを感じることがあり、ピンク色だった肌の色が黒く着色したように見えることがあります。肌の黒ずみの度合いには、個人差があり、何となく色素が濃くなったかなと感じる程度の方もいれば、本当に真っ黒と感じるほど肌が変化してしまうこともあります。
原因としては、妊娠中はつわりなどで食事のバランスが乱れてしまったり、運動など体を動かさなくなるため、お肌の古い角質がきれいに剥がれ落ちきれないため、黒ずみとなって残ってしまいがちと言われています。また、ご妊娠に伴うホルモンバランスの変化で、メラニンが生成されやすいこともあります。
お肌の黒ずみを予防したり、改善したりするには、適度な運動や栄養バランスのとれた食生活、お肌の保湿などを心がけていただけると良いようですよ。妊娠中は、体調の変化などで生活リズムも崩れやすいですが、基本的な生活サイクルを整えていただけると良いかもしれませんね。