おっぱいにしこりがある時の対処法について。

もっちゃんさん、こんばんは。
ご質問ありがとうございます。
順番にお答えしますね。

①痛みが気にならないのであれば、あまり搾らない方がいいと思います。おっぱいは刺激をすればするだけ、また作られてしまいます。ですので、お子さんが1歳を過ぎて卒乳もお考えということであれば、授乳時間以外はなるべく触らない方がいいと思います。
②痛みが気になる場合には、痛みが少し軽減する程度まで少し搾っていただいて、その後アイスノンなどで冷やしていただくと良いと思いますよ。ですが、ご自身でうまく搾れなかったり、痛みが改善しない場合には、母乳外来や助産院などでご相談くださいね。
③湯船に浸かっていただくのは問題ないですよ。確かに、おっぱいの張りが増強してしまう可能性もありますが、痛みが気になる場合には、お風呂で少し搾っていただいても良いかもしれませんね。