マタニティブルー？(息子2歳、第二子妊娠21週)

初めてご相談させていただきます。
 
現在息子が2歳になったばかりで、第二子妊娠21週になります。最近マタニティブルーなのか、気持ちがとても不安定で、マイナス思考になって泣いたり、夜眠れなくなったり、息子にイライラして怒鳴ったりしてしまいます。 

先日、普段から寝かしつけと夜泣きが大変な息子がいつもに増して寝ない日がありました。8時半くらいにベッドに入って 絵本を読んでいても途中で違う本を持ってきたり、お気に入りの救急車のおもちゃで遊んだりして、眠そうにしているのですがなかなか寝ません。1時間以上そのような状態が続き、本を読み続けるのも喉が痛くなり疲れてきて、保育園の先生に教わった寝たふりをしたり、スマホのお話アプリを再生したりしましたが絵本を読めと泣きます。
夫は夕食の後自分の見たいテレビを見てダラダラしていて私が息子と遊んでいて、寝かしつけている間お風呂に入りながらラジオを聴いている音がうるさく、先日コロナ感染者が増えている中記憶を無くすくらい飲んできたりした事を思い出して怒りが込み上げてきました。
息子が寝たら爪を切ったり翌日の保育園の準備などやらなきゃいけない事も沢山あるのに9時半を過ぎ、泣きながら絵本を読んでいたら、夫に対する怒りと息子へのイライラが限界になり、「いい加減にしろ！早く寝ろ！」と大声で怒鳴りつけてしまい、自分でも驚くほどにヒステリックになって、暴れて大泣きする息子を無理やり押さえつけて爪を切り、そのまま寝室に放置してしまいました。
トイレも行きたかったし1時間以上本を読み続けたので喉もカラカラで、リビングで水を飲んでいたら夫がお風呂から出てきてびっくりされました。
何とか落ち着きを取り戻して、夫が絵本を読んでくれて、私が息子を抱きしめながらトントンしたら、限界だったのか10時にやっと寝ました。

これを機に、ここ数日何度か、息子がイヤイヤする時にカッとなってすごい大声で怒鳴ったり、ヒステリックになってしまう事があります。
自分でもびっくりするくらい感情が爆発して抑えられないです。

一方では、自分の容姿や仕事やセンスに自信がなくなり、ひどく気分が落ち込んで、嫌な事ばっかりが頭に浮かんで眠れなく、夜1人で泣く事も増えました。

息子の妊娠中はこんなに感情の起伏が激しくなる事はなく、寝かしつけや夜泣きが本当に大変でしたが怒鳴りつけたり強い力で押さえつけたりする事はありませんでした。
この様な状態をマタニティブルーと言うのでしょうか？

そろそろお腹の子の聴覚が発達してきて胎教など始める時期なので、自分の精神状態や怒鳴り声が影響しないか心配です。もちろん息子も色々分かってくる年頃なので、精神に影響するかと思います。
気持ちをコントロールするにはどうしたらいいでしょうか。

長文で申し訳ありません。
ご教示よろしくお願い致します。