産後の体重減少と妊娠線、お湯漏れについて

もうすぐ3歳になる男の子と7ヶ月の女の子の母親です。産後の体重管理とお湯漏れについて相談させて下さい。

上の子はほとんどミルク寄りの混合で育てたことと、ひとり目で家にこもっていたため産後太ってしまったのですが、今回完母であることと上の子のお世話もありとにかく忙しいからか産後体重が減ってしまいました。元々は身長160㎝、体重51kgくらいで出産時は58kgくらいでした。産後どんどん体重が落ちて今では48kgくらいです。日中は食べても食べても常にお腹が空いているような感じです（笑）

上の子のお世話で忙しいですが、朝は食パン1枚、お昼は夕飯の残り物などで白米、野菜を中心としたおかず、夕飯も白米と肉、魚、野菜とわりとバランスよく食べています。とにかくお腹が空くのと夕飯が18時ころのため子供が寝たあとにお菓子なども食べてしまったりします。

授乳中の空腹感への対応方法と卒乳に向けた体重管理などで注意することがあれば教えて頂きたいです。

また1人目の時は無かったのですが 今回の出産で下腹部に妊娠線が出来てしまいました。また、湯船につかると入浴後しばらく経ってから膣内からお湯が漏れてくるようになってしまいました。妊娠線については下着で隠れる位置なのであまり気にしていないのですがとりあえず保湿クリームを塗っています。お湯漏れについてはお風呂から出たら少しスクワットのような動きをしてお湯出してからあがるようにしています。

妊娠線、お湯漏れについても対応方法などあれば教えてください。