イライラで自己嫌悪に…

ko⭐︎toさん、こんばんは。
ご質問ありがとうございます。
お子さんがなかなか寝てくれなくてお困りになりましたね。

何をしてもお子さんがなかなか寝てくれないと、ママさんもお疲れが溜まってしまいますよね。疲れてイライラしてしまうのも、誰もが経験したことがあると思いますよ。日中に2回ほどお昼寝なさっているようですが、お昼寝は比較的スムーズに寝てくれるのでしょうか？お昼寝の寝つきはいいのに、夜の寝つきだけが悪いということであれば、お昼寝で体力を回復してしまっていて、なかなか夜寝られなくなってしまったり、日中の運動量が足りていないのではないかと思います。お昼寝をなしになさると、夕方に力尽きてしまうのでしたら、お昼寝を短時間になさって、途中で起こしてみてもいいかもしれませんね。お子さんの体力がついてきているのに、今までと同じように比較的しっかりお昼寝なさっていると、どうしても夜の寝つきに影響してしまうようになってきます。ですので、少し短めにしていただくと良いかもしれませんね。また、寒い時期ですし、コロナの影響もあって、なかなか自由には外出できない時期ですが、暖かい時間帯や人の少ない時間帯に、やってくださっているように、少し外の風に当たってみたり、子育て支援センターや児童館にお出かけになるのもいいかもしれません。他のお子さんがいらっしゃる環境ですと、普段はなかなか得られないたくさんの刺激を受けることができますし、広いお部屋でたくさん走り回ったり、普段遊べないおもちゃや遊具などで遊ぶことで、お子さんは楽しい反面、疲れて、夜スムーズに寝てくれるようになる場合もありますよ。夜の寝つきが悪いと、ママさんとしては、イライラしてしまうこともありますよね。ですが、お子さんの睡眠のスタイルは成長とともに変化してくることも多いので、運動量などを増やていただきつつ、一時的なものと割り切っていただいて、気長に見守ってあげてくださいね。