抜け毛について

ゆきさん、こんにちは。
ご質問ありがとうございます。
順番にお答えしますね。

①産後の抜け毛についてですね。産後は睡眠不足、疲労やホルモンバランスの崩れで、髪が細くなったり、抜け毛や白髪など髪のトラブルが起きやすいです。一般的には産後3〜4ヶ月がピークとなります。授乳が落ち着いてくる1歳ごろに落ち着いてくる場合が多いと言われていますよ。原因の多くは、産後の疲れやストレス、おっぱいに栄養を取られていることによるママさんご自身の栄養不足、不規則な生活、慢性的な睡眠不足など様々なことが言われていますよ。一時的なものであり、少し栄養状態が良くなったり、授乳間隔が長くなってきて、睡眠がまとまって取れるようになってくると、また次第に生えてきます。なかなかすぐに効果があるというものではありませんが、一般的に髪にいいと言われている、海藻類などを積極的に摂っていただくといいかと思いますよ。また、髪の成分であるタンパク質や、頭皮の血行を良くして抜け毛を予防すると言われているビタミンAやEを多く含む食材、例えば緑黄色野菜や玄米、ごまなどを意識的に摂っていただくといいかもしれませんね。育児が中心となり、なかなかご自分のことまで手が回らないかと思いますが、バランスの良いお食事と休息を心がけていただくと良いかと思いますよ。
②お風呂の時間は、必ずしも夕方でなくても良いですよ。ママさんのご都合もあるでしょうし、やはり寒い時期になってきたので、湯冷めのご心配などもあると思います。ママさんと一緒に入られるようになると、どうしても夕方や夜に入ることが多くなるかと思いますが、特に決まりはありませんので、暖かい時間にお風呂に入れてあげるのも良いですよ。

ゆきさん、お返事ありがとうございます。
特にパジャマを着せる時期に決まりはないので、ご家庭ごとのお考えでいいですよ。まだ吐き戻しも多かったり、おしっこやウンチが漏れてしまったりして、ただでさえ着替えが多い時期と思います。ですので、お子さんの昼夜の区別がハッキリしてきたり、お子さんがある程度日中に起きている時間が長くなってくる時期までは、お風呂の後に着替えをなさって、後は汚れた時などに適宜着替えをするという方も多いと思います。素材にもよりますが、一般的には、パジャマはお布団の中に入ってちょうどいいように作られているものが多いので、パジャマだけで過ごすのは寒い場合もあります。ですので、もし今のリズムでパジャマを着せる場合には、寝る前に再度着替えさせてあげることになるかと思いますよ。