赤ちゃんの寝不足 目のくま

以前お世話になりました。

また、気になった事ができてしまったので、申し訳ありませんがアドバイスよろしくお願いいたします。

7ヶ月の女の子なのですが、最近お昼寝が長くできず、30分から1時間くらいで起きてしまいます。
お昼寝の回数は１日2回くらいです。

夜は21時から3時くらいまで寝て、一回授乳した後7時まで寝ます。

最近目の下にくまができており、寝不足なのかと心配しております。

これは寝る環境が悪いのか、寝かしつけの問題なのでしょうか？

アドバイスよろしくお願いいたします。