時々ですが、変な味が……。

エミちゃんさん、おはようございます。
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
お返事が遅くなってしまい、申し訳ありませんでした。

時々、ご飯や甘いものを召し上がった後に石鹸？のような苦味を感じることがあるのですね。
妊娠に伴いホルモンの影響で味の感じ方が変わっていたりするのかと思います。
また亜鉛不足によっても味覚が鈍感になってしまったりすることがありますよ。
意識的に卵やアーモンドなどのナッツ、ゴマ、豚レバーなど取るようにされてみるのもいいかもしれません。

よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。

エミちゃんさん

アーモンドは、書いてくださったものでもいいですよ。小魚と一緒に入っているものはおそらくアーモンドだったのではないかなと思います。塩分には気をつけていただけたらと思います。
味付けをしていないものもあると思いますので、よかったら見てみてください。

ゴマはすりごまなど納豆に混ぜてみたり、お味噌汁にかけてみるのもいいと思います。
ご飯に鰹節と一緒にかけてお醤油を少し垂らして飯がっていただくのもいいと思いますよ。

どうぞよろしくお願いします。

エミちゃんさん、おはようございます。
チョコに入っているナッツもいいですが、摂りすぎると糖分の取りすぎにもなってしまうかと思います。なので摂り方を検討していただきながらにしてみていただけたらと思います。

どうぞよろしくお願いします。