赤ちゃんの睡眠について

こんにちは。
今生後5ヶ月にもうすぐなる娘がいます。
最近睡眠退行なのか、夜5時間近く寝ていたのが
1時間半～2時間で起きるようになってしまいました。
生活リズムは大体整ってきたので、
いつも21時～21時半には授乳したらすぐ眠るのですが 
 そのあとは2時間おきに突然泣いて起きるので、
授乳をしたら寝る時とただの抱っこのどちらかでは寝ていきます。
また、昨日に限っては目はつぶっており、寝ている？ものの
頭を左右に何度も動かしたり、仰向けから突然横向き寝になったと思ったら戻ったり、足を上にあげて布団を剥がしたりと
色んな動きが止まらず、抑えてもやめないので
抱っこして寝かしつけたものの、また置くとその繰り返しで精神的にその日はすごく疲れました……(笑)
また眠い時、寝ている時に激しく目を手で擦るのでそれも心配でよく手を抑えますが、毎日よくこすります。プロペトで保護はしているものの、すぐとれてしまうので、癖が心配です。 目は乾燥や眠い時だとは以前こちらで回答をいただいたのですが、
こういった眠りの浅さや、色んなしぐさは理由がありますか？その解決策はありますか？

 また、今娘は授乳か抱っこじゃないと寝ていけず
自分で眠ることが全然できないのですが、大丈夫でしょうか？
抱っこしないとギャン泣きなので、
放置しておくようなねんトレはできません……
回答よろしくお願い致します。