おやつについて

ひらりさん、おはようございます。

ご相談ありがとうございます。
１歳のお子さんのおやつについてお悩みなのですね。
３回食もリズムよく進めていらっしゃいますね。
おやつの必要性としては、今まで授乳でとっていた分の栄養を補給していく必要があります。
まず、お子さんの体重の増え方はいかがでしょうか？
家での生活で、消費量が少ないことをご心配されているのかな？と思います。
消費量＜摂取量が多いと体重が増えていきます。緩やかなな体重増加になるように、食事量+授乳量（間食量）を調整していけるとよいです。

今現在、緩やかな体重増加でしたら、
授乳→間食が必要になってきます。
１日１～２回で１００～１５０キロカロリーが目安です。

卒乳をされたお子さんであれば、１日３００～４００mlの乳製品の摂取をオススメしております。
例えば、牛乳１００ｍｌまたはヨーグルト１００ｇ等を間食として摂取するのはいかがでしょうか？
また、３食バランスよく食べられている様子ですので、
エネルギーとなるものを摂取できるとよいと思います。
小さめのおにぎり、ジャム等を薄く塗ってくるくる丸めたパン、蒸しパンなどもよいですよ。
よろしくお願いします。

ひらりさん、こんにちは。

お返事ありがとうございます。
体重もありがとうございます。
平均より重めをキープできているとのことでよろしいでしょうか？
緩やかな体重増加とのことであれば、間食の時間をもうけてあげるとよいですね。

牛乳はじめてでしょうか？
まずは、人肌程度で少量→５０～１００ｍｌ程度飲めるように増やしていきます。
人肌程度に慣れて、下痢などの症状がなければ、常温程度に移ります。
その後、冷蔵庫から出したものでも大丈夫ですよ。
よろしくお願いします。