うつ伏せの練習

ちとせさん、こんにちは。
ご質問ありがとうございます。
助産師の高杉です。


うつ伏せの練習についてお悩みなのですね。

月齢が進んで首がしっかり据わってくるとうつ伏せの体勢を嫌がらなくなり楽しんでできるようになりますがそれまでは嫌がることも多いですね。

ちとせさんのお子さんも少しずつうつ伏せの体勢に慣れてきていますね。
赤ちゃんは自分で色々な動きをしながらお体の使い方を学んでいきます。今はまだ両側に同じくらいに力をかけたりすることは難しく、筋力の左右差もあるので横向きになることはよくありますよ。これからまた前向きになったり、顔を左右に動かしたりするようになるでしょう。

脇から胸の下に丸めたタオルなどを敷いてあげると支えがあるので少し楽に顔をあげられるでしょう。
また、目の前に興味のあるおもちゃを置いたり、ママもお子さんと対面してうつ伏せになって話しかけたり、一緒にうつ伏せ遊びを楽しんでみましょう。無理をしない程度にまずはこのようにしてうつ伏せで楽しく過ごす練習をするといいですね。この練習によって、腹筋や背筋などの体の筋肉がついてくると他の動きにも繋がってくると思います。
そして、嫌がるようだったら無理せず仰向けに戻してあげましょう。

ご参考にされてくださいね。

お返事ありがとうございます。
助産師の高杉です。

子どもは遊びの中で自然に成長していくので無理に筋肉をつけようとしなくても大丈夫です。
ハイハイやずりばいはまだまだ先ですしね。
自然に動きが変わっていきます。それも成長の証です。

今はお子さんなりの成長を見守ってあげているだけで大丈夫ですよ。
毎日機嫌よく楽しそうに過ごせていれば大丈夫ですし、ママも純粋に赤ちゃんとの時間を楽しめればいいと思いますよ。