帝王切開の場合の産後の体調、体型について

ぴぴさん、こんばんは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
帝王切開後の体調と体型についてですね。

まずはお腹の凹みについてです。
妊娠をするとお腹も大きくなっていく際、腹直筋が離開
をします。
赤ちゃんが生まれた後もその離開をした状態は変わらずになります。
お腹にお傷があることで、お腹に力を入れにくいことがあったり、離開していることで、お腹が出やすくなることもありますよ。

そのため帝王切開後は、お腹が凹むのが遅くなると言われることがあるのかもしれません。

普段の姿勢でも、前屈みになりやすかったり、猫背気味になりがちがこともありましたら、よりお腹が出やすくなることもあります。

体の中で膣を上に引き上げるようにしながら息を吐くことを意識されてみるのもいいですよ。
自然と下腹部に力が入るようになります。
お産後2ヶ月半ということなので、少しずつ無理のない程度にストレッチなど運動をされてみてもいいと思いますが、普段の姿勢からひとまず意識をされてみることからでもいいと思います。

お傷についても、産後3ヶ月ごろがヒリヒリしたり、赤みが強くなっていたり、硬さが気になるなど出てくるとされます。
それを超えると、気になることも軽減してくるようになるとも言われます。
摩擦を防ぎ、保湿をしていただきながら保護していただけるといいと思います。


よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。