生後6ヶ月頃の夕寝～寝かしつけまでの過ごし方について

うさこさんさん、おはようございます。
ご質問ありがとうございます。
夕寝のタイミングにお悩みなのですね。

夜中に何度も起きてしまうのは、やはり夕寝の影響があると思います。お子さんは成長とともに体力がついてきますので、15時以降にお昼寝をしてしまうと、体力が回復してしまって、夜の寝付きが悪くなったり、夜中に頻回に起きる原因になってしまう場合が多いですよ。どうしても日中にお昼寝がうまくできないと、夕方にグズグズしてしまうと思うのですが、お子さんの気分は変わりやすいので、眠くなりそうな時間に、外の風に少し当たってみたり、近場をお散歩するなどなさってみてもいいと思いますよ。そのあとお風呂に入れていただくと、比較的機嫌良く入ってくれるお子さんも多いですよ。また、抱っこ紐でないと、日中になかなかお昼寝ができないということですが、お子さんの体重も増えてきますし、ママさんのご負担も大きくなりますよね。抱っこ紐での寝かしつけに慣れているお子さんの場合には、最初はなかなか他の寝かしつけではすんなり寝てくれることが少ないかもしれません。一般的には、抱っこ以外での寝かしつけとして、入眠儀式と言われるようなものを、お試しいただくといいかもしれませんね。例えば、絵本を読んだり、子守歌を歌ったり、オルゴールを聴かせたりしながら、お背中やお尻をトントンしてみるといいかと思いますよ。最初は泣いてしまうことも多いかと思いますが、できれば夜の寝かしつけの際も同じように、入眠儀式を取り入れていただくと、次第に慣れて、入眠儀式をするだけで、お子さんご自身が寝るのだなと理解して、抱っこ紐でなくても寝てくれるようになるかと思いますよ。お子さんはママさんの心臓や呼吸の音や匂い、声などで、ママさんが近くにいることを感じ、安心すると言われていますので、泣いていても、しばらくは優しく声をかけてみてくださいね。また、ママさんが早く寝てほしいと思って寝かしつけていると、それがお子さんに伝わって、なかなか寝なくなってしまうということもよくあります。ですので、思い切って一緒に寝てしまうくらいのお気持ちで、焦らずに付き合ってあげると、次第に抱っこ以外の寝かしつけでも寝てくれるようになると思いますよ。よろしければお試しくださいね。日中のお昼寝が比較的うまくできるようになれば、夕方に機嫌が悪くなったりすることも少なくなってくるかと思いますので、まずはお昼寝をうまくできる方法をお試しになるといいのかもしれませんね。

うさこさんさん、お返事ありがとうございます。
なかなか生活リズムが一定にならず、ママさんもお疲れが溜まってしまいますね。お子さんの成長に伴って、生活リズムが変化したり、一時的に今までのリズムが崩れてしまうように思われることはよくありますよ。どうしても過渡期には一時的に試行錯誤することが多くなりますが、もし色々お試しになっても、なかなかうまくいかないのであれば、しばらくはお子さんの欲求に合わせて寝かせてみてもいいですよ。お子さんもご自身でどうして良いか分からず、グズグズしてしまっていることもあります。お子さんなりに、お昼寝がうまくできるようになったり、長く寝られるようになってくると、次第に良いリズムが分かってくるように思います。今はママさんにとってもお辛い時期かと思うのですが、促してもなかなかうまくいかないのであれば、自然に任せてみるのも一つの方法かもしれませんね。