最近…後期に入り…

桜桃さん、こんばんは。ご質問ありがとうございます。

ご質問の回答として、以下に載せさせていただきます。

①あぐらや開脚などはしない方が良いかと思います。日常でそのような可能性がありましたら、注意してみてください。

②運動は無理せず、ウォーキング程度で良いかと思います。痛みが出るようでしたらすぐに休んで良いと思います。


体を冷やさないようにカイロを腰に貼ったり、湯たんぽなどを使用して寝たりして、無理しすぎないように気をつけて、まずは上記試していただけたら幸いです。