生後10ヶ月の離乳食メニュー

aiさん、こんにちは。

ご相談ありがとうございます。
１０か月のお子さんが丸のみしている様子をご心配されていらっしゃるのですね。
掴み食べの練習を始めようと考えていらっしゃるとのこと、とてもよいと思いますよ。

現在、舌で潰せる固さ（豆腐）になっているとのことですね。
丸のみのお子さんに多いのが、
１、一口量が多い
２、柔らかく、細かく準備していることで、噛まなくても飲み込める力がついている
３、固すぎて噛めないから、一生懸命飲み込んでしまう→こちらはaiさんのお子さんは考えにくいかなと感じます。
以上３点が原因となることが多いです。
一口量を少なめにする。バナナくらいの固さを目安に、進めていただくとよいかと思います。

掴み食べのメニューとしては、バナナを輪切りにしていただいてもよいですし、ご飯も５倍～軟飯になれば、おにぎり（きなこや鰹節をまぶす、小さくしたのりをまく）も掴み食べできます。
もちろんおやきも豆腐などをいれてふわふわの食感にしていただくと食べやすいです。
かじりとる動作でカミカミのスイッチが入ることも多いので、下の歯と上の歯ぐきでちぎれる固さのものがよいです。
上の歯が生えてくるまでは、お子さんの一口サイズで目で見て、手でつかみ、口に運ぶという動きを練習していく時間としていただくのもよいかと思います。
よろしくお願いします。