寝返りについて

あと1週間で4ヶ月になります。
昨日、ミルクを入れてる少しの間目を話した時に、
うーうーと言っていたので見ると、寝返ってました。
たまたまだろうと思っていましたが、今日も何回も寝返っており、まだ腕は抜けません。
とはいえ、タミータイムをしていますがなかなか重たいようで顔が上がりません。タオルを使ったり、授乳クッションなども使ったりしています。
顔が上がったとしても、数秒で一瞬です。
手に力を入れていないので、飛行機みたいな形で手が横になったりします。私の身体の上でタミータイムをしても、やはり手には力が入っておらず、身体の力？で顔を上げてます。何回も手の位置は戻しますが、力が入りません。
どうすれば手に力が入りますでしょうか。