生後４ヶ月の睡眠

りんさん、こんばんは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
お子さんが眠りの浅いサイクルの時に目を覚ましてしまうようになったのですね。

日中の活動量を増やしてみて、もう少し遊びつかれるようにしてみることで、いい変化が出てくれることはないかなと思いました。うつ伏せ遊びも今ならば1日にトータル40分ぐらい遊べるぐらいに体力がついてきていると言われます。

また寝る前に服の上からでもいいので、少し圧を加えるようにしながら体を撫で下ろしてマッサージをしてあげてみるのもいいかもしれません。
そうするとリラックスが促されるようになりますので、寝つきが良くなったり、眠りの質も良くなることがありますよ。
眠りの質がよくなってくれることで、手足が動き出すことも減らないかなと思いました。

いかがでしょうか？
どうぞよろしくお願いします。

りんさん、お返事をありがとうございます。
抑えられるもの、抵抗感があることに安心感を感じているかもしれません。
お腹の中にいた時のように、少し動けばすぐに子宮の壁があって、安心できてしました。
今はそのようにすぐ何かがあって抵抗されるものがないため、逆に不安を感じるようになってしまうこともあるようです。

手で抑えるかわりに、薄手のおくるみで巻いてあげるようにしてみるのもいいかもしれません。
そうして安心感を与えてあげてみることは悪いことではないと思います。

もう少し月齢が進んでくると、その抑えがなくてもよくなってくることは多いようにも思います。

よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。