一日の昼寝などのリズムについて

はしーさん、おはようございます。
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
息子さんのねんねのリズムについてですね。
今の日中に3回のねんねで夜の眠りに支障をきたすことなく、過ごせているようでしたら、問題はないのかなと思います。息子さんも機嫌よく過ごせていて、夜間に目を覚ましてしまうこともないようでしたら、しばらく今のままのペースで良さそうにも思いますよ。はしーさんの方である程度時間を見ながら調整をされてみてはいかがでしょうか？

日中もトータル2~3時間眠れているようでしたら、月齢相当に必要な睡眠時間を確保できていると思います。

もし今後夜のねんねに支障が出てくることがあった時には、日中の過ごし方、ねんねのリズムを見直してみるといいと思いますよ。

お子さんがリビングで寝ているのですね。
少しでも眠りの質がさらによくなるように、落ちないように気をつけつつも、お子さんの寝ているところに屋根のようなものをつけてあげて、少しでもあかりを感じにくくしてあげるのもいいと思います。

よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。

はしーさん、お返事をありがとうございます。
そうですね、朝日が昇る時間が早くなっていることもありますので、その影響を受けていることもあるかもしれません。

夕寝の時間が少し短めなこともあって、足りないということもあるかもしれませんね。
実際のところ、息子さんにとってはどうなのかわからないところもあります。
なので、試しにいつもより寝かせてあげてみた時の反応を見てみるのもいいと思いますよ。

お食事を隣のお部屋で召し上がるようにされたりと配慮をよくされているのですね。

どうぞよろしくお願いします。

はしーさん、おはようございます。
そうですね、いつもん流れで自然とベッドに横になったら、ねんねだなと思うようになっているのか、程よい疲れもあって、眠りにすんなりと付きやすくなっていることもあるかもしれません。

体力が有り余ってくるようになってきたら、ベッドに横になってもゴロゴロとなかなか寝付けなかったりするようになると思いますよ。
どうぞよろしくお願いします。