早朝覚醒について

asahinaさん、こんばんは。
ご相談ありがとうございます。
お子さんが早く起きてしまうことがお悩みなのですね。

お答えが遅くなり申し訳ありません。
早寝早起きは良いことですが、早朝に起きてしまうと、ママさんはお辛いことがありますね。お子さんは成長に伴って体力がついてきます。ですので、今までと同じお昼寝の時間をしっかり確保なさると、夜の睡眠に影響が出てくる時期があります。
もしかすると、asahinaさんのお子さんも体力がついてきて、お昼寝が今ほど必要なくなってきているのかもしれませんね。午前中にお外に行かれて、陽の光を浴びたりされるのはいいと思いますので、もしお昼寝でお子さんが起きるまでしっかり寝かせていらっしゃるのであれば、朝寝はなくしていただいてもいいかもしれませんね。2回お昼寝をなさっているのであれば、どちらか1回のお昼寝をなくすことで、朝早く起きなくなることもあるかもしれません。
もしお昼寝が少なくなることで、夕方グズグズしてしまう場合には、眠い時間にお風呂に入ったり、窓を開けて外の空気を吸ったり、少し気分転換をなさってみてくださいね。お昼寝の調整と日中の活動量を増やすなどなさっていただくと、もう少し長く寝てくれるようになるのではないかと思いますので、少し工夫なさってみると良いかもしれませんね。