おやつ

まどさん、こんばんは。

いつもご相談ありがとうございます。
１１ヶ月のお子さんのおやつについてお悩みなのですね。
離乳食順調に進んでいらっしゃるとのこと、とても頑張ってこられましたね。
手づかみ食べの練習のためにも市販のおやつをあげたいと考えていらっしゃるのですね。
卒乳を考えている１歳頃～習慣的な間食をして、今までミルクでとっていた栄養を補っていくということになります。
間食は３食で足りないものを補う時間という意味合いがあります。３食でバランスよく食べられている場合は、おにぎり、サンドイッチ、蒸しパン、ふかし芋などエネルギーとなるものの摂取がオススメです。
市販のおやつはかじりとる練習をさせてあげるとよいですね。頻度とのことですが、基本的には間食には食事に近いものをオススメしております。
毎日食べるのであれば、１回量を控えていただいて、食事に近いものをプラスしていただくとよいです。
いっぺんにはたくさんの量を食べることが難しいので、

パンや、野菜スティック、ふかし芋は掴みやすいので、こちらも手づかみ食べにオススメです。
保育園に通われるとのことですので、きなこマカロニや蒸しパンもでてくるのかなと思います。
よろしくお願いします。

まどさん、こんばんは。

間食を与えることによって、１日トータルで考えると食べすぎじゃないかとご心配されていらっしゃるのですね。

お子さんの最近の体重の増え方はいかがでしょうか？
お子さんの体重が緩やかな右上がりに増えていくことが理想です。順調に増えていれば、現在の摂取量と消費量のバランスがとれていると考えることができます。
卒乳を考えていらっしゃるのであれば、今までミルクでとっていた分の栄養を間食として摂取できるとよいです。
１日の間食の目安は１００～１５０キロカロリーです。
おにぎり→５０ｇ
ふかし芋→５０ｇ
にプラスでフォローアップミルクや牛乳１００ｍｌが目安です。ここに、市販のおやつがプラスアルファで加わります。
あくまでミルクの変わりの栄養と考えていただくと、食べすぎになることはないと考えていただけると思います。
よろしくお願いします。

まどさん、おはようございます。

お返事ありがとうございます。
１日１～２回の間食、大丈夫ですよ。
お子さんの体重の増え方いかがでしょうか？
書いていただいている量であれば、問題ないと思いますが、急激な体重増加がある場合は、どちらか１回、または量を少なめにすることで対応していただければと思います。

掴み食べもできるようになり、お子さんの成長を感じますね。

「小松菜、バナナのレンジ蒸しパン」
https://baby-calendar.jp/recipe/6034

「黄ズッキーニのカレー蒸しパン」
https://baby-calendar.jp/recipe/5890

「カボチャサラダのサンドイッチ」
https://baby-calendar.jp/recipe/5631

「ぐるぐるサンドイッチ」
https://baby-calendar.jp/recipe/5495

こちらのレシピのように、野菜を使っていただくと果物とりすぎの心配はないと思います。
書いていただいているＢＦを使ったレシピもとてもよいですね。
ご参考までによろしくお願いします。