仰向けについて

ぴぴさん、こんにちは。
ご相談ありがとうございます。
寝る時の向きについてですね。

お答えが遅くなり申し訳ありません。
ママさんがお辛い体勢でなければ、基本的には寝やすい体勢で寝ていただいて構いませんよ。うつ伏せの体勢ですと、お腹が圧迫されてしまいますので、それ以外の姿勢であれば、楽な体勢でいいかと思います。
確かに、赤ちゃんやママさんにとって勧められる寝方は、おっしゃるように、左向きに寝る方が良いと言われています。子宮の後ろにある下大静脈は、背骨の右側に位置しているため、右向きに寝てしまうと、血管が圧迫されてしまうことがあると言われています。ですが、夜中も何度も無意識に寝返りをしていますし、ずっと同じ体勢をキープしているわけではないので、お腹の赤ちゃんには特に影響はないと思いますよ。ご安心くださいね。
週数が進み、さらにお腹が大きくなってくると、同じ姿勢ですと、お腹が苦しくなり、寝にくいことが増えるかと思います。その場合には、クッションなどをご使用いただいて、頭の方に傾斜をつけたり、抱き枕などをお腹の下に入れるなど利用して、寝ていらっしゃる方も多いです。少し身体を斜めにしていただいて、お腹の下を抱き枕でサポートしてあげたり、足と足の間にクッションなどを挟んでみると楽になることがありますよ。よろしければお試しくださいね。