骨盤矯正について

おむさん、こんにちは。ご質問ありがとうございます。

産後2ヶ月ですね。

ご質問の回答ですが、
整体や整骨院の産後の骨盤矯正に通った方が良いと思います。
妊産婦さんの時期はホルモンや骨密度も変化しているため、通常の骨盤矯正はやめた方が良いです。

また、膝ですが、
以下に載せさせていただきます。
①あぐらやお姉さん座りを控えて椅子でクッションを使い授乳するように意識する。また、通常も床に座らないようにして椅子などを意識してみてください。
②オムツ替えや何か低いところから物をとったりする際に、膝立ちはしないようにしてください。
③ストレッチなどは悪化する可能性もあるためしない方が良いです。

膝は痛みが出ると3ヶ月間ほど痛みが引かず強くなっていく人も多いです。
そのため、もし可能でしたらお早目に整形外科を受診されることをお勧めします。

参考になりましたら幸いです。