していい運動

あーたちさん、こんにちは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
妊娠初期の運動についてですね。

元々よく運動をされていて、お体を動かすことが大好きな方は、思うように運動ができないとストレスが溜まってきてしまいますよね。

気分転換でのお散歩程度であれば、問題はないと思いますよ。
無理のない程度にゆっくりと歩くようになさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。