一日の睡眠時間について

ともさん、こんばんは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
娘さんの睡眠時間についてですね。

日によって、娘さんの睡眠の時間も変動してしまう事があると思います。
寝る時間が遅かったのに、早起きをすることはあると思います。
遅かったために眠りの質が悪かったこともあるからかと思います。
朝早くに起きてしまっても、それでもいいかもしれません。
その分日中に眠たくなったり、その日の夜は早く眠たくなることもあるかもしれません。
日中にお出かけもあり、なかなか休めない事がありそうでしたら、早めに帰宅する、早めに夜寝かせてあげられるように可能な限り調整をしてあげていただくといいと思いますよ。

なかなか親御さんの都合もあり、難しいことはあるかと思うのですが、日常のリズムをお子さんのペースに合わせてあげることを意識されるといいと思います。
思うように意識できない時もあるかもしれないのですが、そんな日として割り切っていただき、また調整をしていただくのでいいと思いますよ。

どうぞよろしくお願いします。