睡眠退行

あかねさん、こんにちは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
息子さんが１週間ほど前からなかなか夜ね寝てくれなくいなっているのですね。
結局、今は何時ごろに寝ついてくれることになるのでしょうか？
お付き合いもとても大変だと思います。

夜の就寝時間が遅くなることで、より夜間の眠りの質が悪くなってしまうこともあります。
そして夜間に起きてしまう時には、朝は何時に起きていますか？また早朝に起きることもあるということなのですが、朝寝の開始はいつになるでしょうか？

夜間に目を覚ました時には、すぐに授乳をされてみて、早く寝付けるようにされてみるといかがでしょうか？
寝るにもエネルギーが必要になると言われる事があります。
日中の摂取エネルギー量を増やしてみたりすることでも、夜間の欲しがり方、泣き方、ねんねのパターンが変わってくれることもあるかもしれません。
日中の哺乳状況はわからないのですが、増やしてもらったり、離乳食のご飯やお野菜の量を増やしてみるのもいいかもしれません。

早朝に起きた時に、朝寝の開始時間を後ろに遅らせるようにされてみるのもいいと思いますよ。
そうしていただくことでも、早朝に目を覚ます事がなくなっていくこともあります。

そうしてねんねのリズムを変えてみることで、日中のねんねのパターンにも変化が出てくるようになることもあるかもしれません。

いかがでしょうか？
どうぞよろしくお願いします。