寝ぐずり、ミルク量について

生後3ヶ月半の子供についてです。
睡眠とミルクと両方のコンテンツを併せてしまい、また長くなってしまい申し訳ありません。

夜寝グズりはあるものの、基本的に10～30分程度で寝てくれていたのが、最近変わってしまいました。
夜だけでなく日中寝かせる時も30分近く大泣きして、そのせいでか目が覚めてしまってまた遊んで、遊んでる途中でまた欠伸をしたり顔をこすったりするので寝かしつけようとするのですが、また大泣きして…の繰り返しです。
夜はギャン泣きを酷い時は1時間以上します。
顔を真っ赤にして涙も流して暴れます。
元々抱っこでないと寝なかったので、ソファに座って縦抱きにしたり、マットに横になって右横に子供をこちら向きで横向きにして頭を腕に乗せて寝かせたりして、寝たらマットに仰向けになるように転がして離れる…という方法でやっていました。
今はその方法でも寝ず、縦抱き抱っこで歩き回らないと泣き止まず、静かにはなるけど10分以上歩いても寝ません。
体重が既に7kg近くあるのでずっと抱っこしているのもつらくてソファに座るとまた大泣き。
何をしてもグズりが酷いです。

今まではミルクをあげて、タミータイムしたり寝返りさせたりメリー見させたりして、1～2時間で寝かせるようにしていたので、ミルク時間も3時間以上とれていたのですが、最近は寝てくれないせいで3時間もたずに泣き出すこともあります。
夜は特に4時間あくのが基本だったのに、最近は3時間ピッタリで起きます。

これは睡眠退行的な、魔の3ヶ月的なやつなのでしょうか。
それともただ単にミルク量が足りないのでしょうか。

ミルク量はこちらで質問させていただいた時も、予防接種でお世話になった小児科の助産師さんにも多いと言われ続けてきたので、しばらく160ミリ×6回になるように頑張ってきました。
週1回あるかないかで7回になってしまう日もある程度でしたが、もう疲れてしまい頑張れない気持ちになっています…
夜170ミリで2日ほど試しましたが、ミルク間隔(睡眠間隔)は3時間で変わらず、吐き戻しや苦しむ様子はありませんでした。

最近3ヶ月になったし、使っていた乳首も長いこと使っていたし…とサイズをMにしたら、飲むスピードが早くなり、10分経たずに飲んでしまうこともあります。
Sサイズを使っていた時は20分かけることも多く、夜だと途中でウトウトするので起こしながら飲ませていました。
飲むスピードが早いと満腹感が得られにくいとも聞きます。
Sサイズを再度試すべきでしょうか。

18:00前後に入浴し、ミルク後寝ぐずりを経て19:00～20:00に寝かせ、朝6:00～7:00で起こしています。
日中はタミータイムや寝返り練習を30～50分程度数回に分けて行っています。
夕方は16:00～18:00の間で30～60分ベビーカーでお散歩しています。

これは一時的なもので、しばらくすれば時間が解決してくれるのでしょうか。
なにか改善点があれば教えて欲しいです。