睡眠について

mocoさん、お待たせいたしました。ご相談を承ります。
娘さんのご入園、おめでとうございます。生活リズムと環境が変わり、お昼寝が短くなったことが心配なのですね。

まずは、お気づきのとおり、自宅でmocoさんと添い寝していたときには、起きても再び眠れていたかも知れません。または安心する場所なので長く眠れていた可能性もあります。
今、30分で起きるのは、新しい環境に慣れている途中だからではないかと、私は思います。

お布団や周囲の様子が違いますね。寝るという行為は、心身がゆるんで安心できることが、心地よく眠れる一番の要因になります。楽しそうに通ってくれているとしても、娘さんのなかでは、これまで過ごしていたおうちとはやはり異なります。娘さんはひとまず眠ることができています。それだけでも素晴らしい頑張りです。

それほど頑張っているので、疲れが大きくなりますね。すると、おうちであっても思うように眠れないことがあります。こちらも今、娘さんのなかで調整中。子どもの適応力は柔軟なので、だんだん慣れてくれることが期待できます。

親として、何かできることはないかと思うのですね。娘さんの様子をよーく見てくれている、それだけでも娘さんは幸せです。おやすみの日にゆっくり過ごせるといいですね。あるいは平日も帰宅後は慌ただしい中かと想像しますが、家事の力を少し抜いて、娘さんと穏やかに過ごす時間を作っていただけると娘さんは心地よいと思います。
少しでも参考になりましたら幸いです。

お返事ありがとうございます。
保育園に慣れるまで、子どもたちそれぞれのペースがあります。親だから心配する気持ちがあって当然です。同じくらい、親だから信じて支えることもできます。
mocoさんも、復帰して新しいリズムを作るまで、ご無理なく、だんだん新しい生活を馴染ませてお過ごしください。
この度はご相談をありがとうございました。