夕寝と夜間覚醒について

Sioさん、こんにちは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
息子さんの睡眠についてですね。

日中の睡眠時間が短めになるのですね。
試しにもう少し夕寝を長くしてみての反応をみてみるのはいかがでしょうか？

書かれていたように、日中の睡眠時間が短くなってしまうことで、夜間の睡眠の質が悪くなってしまうことがあります。
もう少し長くしてみた時の反応をみてみて、また今後のことを再検討してみるのも良いかもしれません。
疲れすぎると眠りの質が悪くなることもあるようです。
また寝るにもエネルギーが必要になると言われることもあります。
活動量も増えてきていることもありましたら、授乳、離乳食からの摂取エネルギー量を増やしてみるのも良いかもしれません。
日中の量を増やすことで、夜によく寝てくれるようになることもあるとされます。
もし遊びのみなど、吸ってくれたり、飲んでくれる量が減っていることもありましたら、回数を増やしてみるのも良いかと思います。

よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。

Sioさん、お返事をありがとうございます。

そうですね、夕寝をしてから就寝時間まで時間が開くことについてですが、まずはこれまでより夕寝の時間を伸ばしてみての変化をみたり、今よりももう少し早めに寝かしつけをされてみるのもいいかもしれません。

そのようにされてみた時の息子さんの反応をまたみてみていただけたらと思います。

どうぞよろしくお願いします。