お昼寝時間について

あいさん、こんばんは！
ご相談くださりありがとうございます。

10ヶ月のお子さんですね！この頃になってもなお、お昼寝が安定してきたと思ったら急に早まったり遅くなったり、かなり揺れやすい時期です。

なので、数日単位で1回目のお昼寝が早まったからといって、すぐに問題があるとは限らないですよ。

特に、夜通し寝ることができていて機嫌が悪くない、日中元気！食欲もある状態なら、まずは大きな心配はいらないことが多いですよ😊

この時期によくあるのは、活動量が増えて疲れやすくなったり、思考力や認知力などの発達が進みますから、刺激により脳が疲れるのもあります。故に、睡眠リズム調整中なこともあるわけです。

また、お昼寝1回への移行は、10ヶ月ではまだ少し早めです。
多くは1歳〜1歳半頃に移行でよいですよ。
午前寝が遅くなる日もあっなり、早まる日もあります。
それらを繰り返しながら、しばらく2回寝が続く子も多いですよ！

今の段階では、無理に1回寝へ移行させなくてはならないことはありません。
午後寝が極端に遅くならないよう調整するくらいで十分だと思います。
今は発達に伴う一時的な睡眠リズムの変化として、よくある範囲の印象です😊