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お昼寝について

なみ
あと1週間で6ヶ月になる男の子を育てています。
お昼寝について悩んでいるので相談させてください。
生活リズムは20:30就寝、7:00起床、その間一度も起きません。ミルクは1回200ml7:00、11:30、16:00、20:00でほぼ固定です。1週間前から離乳食を始めました。
新生児期を除き置いて寝ることがほとんどなく、体重も8キロ近くになった今お昼寝改善ができるならしたいです。体重が重く抱っこが大変ということもありますが、暑い時期になり服が擦れて身体が赤くなったり、頭や首に抱っこしている腕があたり頭の形が気になることが理由です。ニトリの抱っこ布団を使用し着地はできても2、3分するとうにうに動いて起きてしまいます。元々とても敏感な子で手を洗う音や冷蔵庫を開ける音でも薄目を開けます。じっとしていることしかできない且つ抱っこで手を少しおさえてお昼寝させています。置くとうにうに動いて起きてしまうのでお昼寝時間を確保するために抱っこの方がいいのかと…。とても暑がりなので今の時期薄手のおくるみも使えません。夜はスリーパーに入れて真っ暗な部屋で布団に置いてトントンしたら5分ほどで寝てくれます。夜と昼でまるで別人です。お昼寝も同じように布団で自然に寝てくれることが理想なのですが、お昼は難しいのでしょうか?お昼寝は夜と同じようにすると激しく泣きます。結局抱っこでゆらゆらです。また、1回のお昼寝で30分しか寝ないです。2時間ごとに寝ているので1日5回寝ています。1回でまとめて寝て欲しいのですが、これも何か対策や改善点などありますでしょうか?
長々わかりづらく申し訳ありません。
よろしくお願いいたします。

2026/5/11 10:23

宮本まり(神奈川県助産師会所属)

助産師

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