寝ない娘にイライラしてしまいます（ ; ; ）

おもちさん、お辛い気持ちの中で大変お待たせいたしました。ご相談を承ります。

おもちさんは母親がなんと言ったとしても、あなた自身はちっとも悪くないってことをまずはお伝えさせてください。そして同じことをするのではないかと怖い気持ちなのですね。
辛かった記憶があるおもちさんです。ご自分の行動を止めるチカラがあります。ここに相談できているのですから、ご自身を信じることもできると、私は思います。

イライラする自分を許せないと感じているのですね。
子育てをしているとイライラすることはあります。おもちゃをぶん投げるほど、つらく大変な気持ちだったのですね。どんな気持ちも、おもちさんの感情です。感じてはいけない気持ちはありません。許すのではなく、こんなにも頑張ってるんだなって、労ってあげていいんですよ。

忙しい夫に頼らずに何とかしなきゃと、おもちさんはすごく頑張っています。赤ちゃんは成長して、体力がついたので、日中なかなか寝なくなることがあります。眠たいけど、遊びたい気持ちが大きくて眠りたくないことも出てきます。
赤ちゃんは眠ることが苦手だと思うのですね。どんどん成長するので赤ちゃん自身がまだ自分の落ち着く眠り方を見つけていないのかも知れません。
そして赤ちゃんは大好きなおもちさんの気持ちに敏感です。おもちさんが困ってること、イライラの気持ちが伝わって、落ち着かない気持ちがうつっていることもありますよ。赤ちゃんがおもちさんを心配してくれてるのかも知れません。

寝てくれたほうが家事ができるし、自分の時間にすることもできるから寝てほしい…、そんな気持ちに私はなったことが何度もありました。寝たいなら寝ればいい、寝てよ！、私も口にしましたよ。おもちさんが特別イライラしてるわけではないです。よくあることです。

大切なことは、感じたときにどんな行動をするかを選ぶことです。怒っても仕方ない、モノに当たっても仕方ない、もちろんそうだけど、赤ちゃんにイライラを向けてない、おもちさんの優しさです。可愛いって大切に育てておられることがわかります。

イライラしたら、ちょっと赤ちゃんから離れていいです。安全な場所に寝かせて、トイレにこもるとかも大丈夫です。寝かせようってお世話をするから、赤ちゃんが寝ないことに困っています。抱っこでも寝ない、何しても泣くなら、安全な場所に寝かせて、おもちさんがお茶を飲んだり、ご飯を食べることも選んでいいんですよ。
寝ろ寝ろーとお世話をしても、赤ちゃんは寝ません。案外、抱きながらも音楽を聞く、ご飯のメニューを考えるなどの他のことに気を使ってるほうがいつの間にか寝てることって、ありますよ。

一度はまとまって寝てくれた赤ちゃんです。心身の成長が一段落したら、また寝られるようになります。その時は必ず来ます。こんなにも赤ちゃんを大切にしているおもちさんです。

イライラした時には、私、頑張ってるなぁ、すごいなぁ。よくやってるなぁって、声を出してみましょう。その声をおもちさんの耳がちゃんと聞いてます。あなたは大切な人です。頑張ってる自分を責めなくていい、煽らなくていいんですよ。そして赤ちゃん可愛いなぁ、泣いててもいつでも大好きだなぁ、とも声に出してみましょう。感情のこもらない棒読みからでも大丈夫です。
イライラしたら、まずは自分の耳に、労いや癒しやエールを届けてあげてください。それくらい、おもちさんは頑張り続けることができています。これからも、赤ちゃんの眠りに付き合うことができるチカラがおもちさんには備わっています。

どんなに激務でも、おもちさんが倒れたら夫は仕事に専念できなくなります。だから限界を迎えないように、自分に甘くなる日も作ってほしいと思っています。