赤ちゃんの背中スイッチ

なつさん、おはようございます！
ご相談くださりありがとうございます。

生後5ヶ月のお子さまの寝かしつけについて、とても丁寧に関わっていらっしゃる様子が伝わりました。頑張っていますね😉

まず、日中は抱っこでないと眠れず、ベッドにおろすと起きてしまうという状況ですが、この時期のお子さまではよくみられるご様子です！

人間の赤ちゃんは1人では生きていくことができず、常に守られる存在です。そのため、本能的にママから離れることに不安を感じやすく、安心感のある抱っこを求めることが多いと考えられています。

抱っこでしっかり眠れているのであれば、発達や睡眠の面で心配はありません。ママさんのご負担が大きくなければ、今のように抱っこで過ごしていただいて大丈夫です🙆‍♀️

一方で、長時間の抱っこはどうしても負担になりますので、無理のない範囲で工夫も取り入れてみてください。

例えば、
・抱っこ紐を活用する
・縦抱きでお腹とお腹が向き合うようにし、ママさんがソファなどにもたれてリラックスする
・足は開いた状態でしっかり支える

こうした姿勢は赤ちゃんも安心しやすいです。

また、「寝たかな」と思っても、実際に深い眠りに入るまでには少し時間がかかることがあります。
理化学研究所の研究でも、抱っこで寝かしつけた後、すぐにおろすのではなく、寝ついてから5〜8分ほど抱っこを続けてからおろすことで成功しやすいとされています。

一定のリズムで歩きながら寝かしつけるのも効果的とされていますので、よろしければ参考になさってください。

▼参考
赤ちゃんの泣きやみと寝かしつけの科学（理化学研究所）
https://www.riken.jp/press/2022/20220914_1/index.html#note1

また、助産師による解説動画もございます。
https://m.youtube.com/playlist?list=PL5X6kc70Rx7DxGV2fIk7p6saPM54-l3Co

なお、夜はベッドでしっかり眠れているとのことから、昼夜のリズムはとても良い状態です！
日中の活動量や刺激についても、現在の関わりで十分と考えられ、過不足が原因である可能性は低いと思われます。

抱っこを求める時期はずっと続くものではなく、成長とともに少しずつ変化していきます。今は安心感をしっかり満たしてあげる時期と捉えていただいて大丈夫です。

無理のない範囲で、ママさんご自身のお身体も大切にしながら過ごしてくださいね。何かありましたら、またいつでもご相談ください。

どうぞよろしくお願いいたします。

厳密な時間指定はないですが、授乳間隔程度にはチャイルドシートから出してリラックスできるとよいです！
よろしくお願いします！