胸の悩み

みーさん、おはようございます。
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
お産後お胸に触られることが、とても辛くなっておられるのですね。
イライラしたり、嫌な気持ちになるということで、とてもお辛いと思います。

はっきりとしたことはわからないのですが、
ホルモンの影響もあるのかもしれないなと思いました。
お子さんたちを出来るだけ一緒に休むようにされ、睡眠を確保するようにしてみてください。
そしてお体を冷やさないように、足元から冷え対策をしていただくといいかもしれません。

また好きな香りを嗅いで気分を和らげたり、ホッとできるようにされてみることでも変わることがあるかもしれません。

よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。